Patates salatasi
Yapilan arastirmalara gore hastaliklarin %60 I beslenme
kaynaklidir. Bunun sebebi; ya cok yagli,
ya cok tuzlu, ya cok sekerli ya da cok az vitamin ve mineral maddeler iceren
yemekler yememizdir. Soyle ki; en basit ornekle, nasil ki kemik hasladigimizda,
cay yada kahve yaptigimizda posasini atip suyunu aliyorsak, sebze hasladigimiz
zaman, haslama suyuna karisan butun vitamin ve mineral maddeleri suyla birlikte
dokuyor ve kalan posasini yiyoruz. AMC Premium Sistem, sebzelerinizin icerdigi
vitamin, mineral, dogal tuz ve sekerini muhafaza ettigi icin ekstra tuz
eklemenize gerek kalmaz. Sebzeleriniz dogal haliyle ve icerikleriyle masaniza
gelir. Size ve ailenize de bu muhtesem lezzetleri tatmak kalir!
Malzemeler:
- 1.5 kilo patates
- 2 adet salatalik
- 2 yaprak kirmizi lahana
- 1-2 dal yesil sogan
- Taze nane
- Taze kekik
- Taze feslegen
- Maydanoz
Sosu icin:
- Yarim limon
- Elma sirkesi
- Zeytinyagi
- Tuz
Yapilisi:
Patatesleri yikayip 4.0lt tencerenize yerlestirdiginiz Softiera unitesine koyun. Softieranin
altindaki bilyeleri gecmeyecek seviyede su ekleyin. AMC Secuquick hizli pisirme kapagini kapatip, Audioterm’i 8 dakikaya ayarlayin ve kapagin uzerinde turbo yazisi
gorunene kadar bir iki tur cevirin. Turbo konumda birakin. Bip sesini
duydugunuzda tencerenizin altini kisip 8 dakika pismesini bekleyin. Soguyan
patateslerini soyup kup kup dograyin. Icine butun malzemeleri dograyip sosunu
dokun.
Afiyet olsun!..